Pri slove “voľby” sa automaticky začne búrlivá diskusia protichodných názorov. Každý obhajuje svoju pravdu a neraz sa dobrí priatelia dokážu škaredo pohádať. Parlamentné voľby sa blížia a nebolo by od veci, si na tom zarobiť. Mnoho stávkových kancelárií už vypísalo svoje kurzy, na predčasné voľby 2012. Samozrejme je to len ďalšia príležitosť pre stávkové kancelárie, ako sa nabaliť. Avšak je tu jeden zásadný rozdiel, medzi športovým stávkovaním a stávkovaním na voľby. V športe je to väčšinou o celkovej aktuálnej forme týmu, alebo jednotlivca. Ale vo voľbách je nepravdepodobné, že zlyhá obrovská masa voličov. Veľmi ťažko sa stane prípad, v ktorom zrazu 100 000 tisíc ľudí, zo dňa na deň prejde od ľavice k pravici.
V kategórii Hazard od: .
Korte je pôvodne powerlifterský tréning. Jeho autorom je nemecký odborník na túto problematiku Stephan Korte. Celý tréning trvá 8 týždňov, pričom týždeň 1-4 tvorí objemovú fázu a týždne 5-8 súťažnú časť. Fáza 2 slúži po vysokom objeme práce vo fáze 1, k dosiahnutiu maximálnej sily.
Tento tréning ma natoľko zaujal že som sa rozhodol ho vyskúšať na sebe. Jedná sa o “full-body” tréning, čiže v jednom tréningu precvičím celé telo. Je to zmena oproti tréningom doteraz. Zvyčajne som cvičiil 3 x týždenne a precvičil som postupne celé telo. Nehovorím, že by som stagnoval na rovnakých váhach, ale žiadny viditeľný progres som nebadal. Základom tréningu je benchpress, drep, mŕtvy ťah v 5 sériách po 5 opakovaní. Prípadne môže byť aj 6. Teória uvádza min. 5 opakovaní na sériu. Váha sa odporúča 70% maxima. Čiže ak na bench zdvihnem 100kg, začínam cvičiť so 70kg. Podľa teórie je vhodné pridávať každý týždeň 2,5 kg na bench a 2,5 – 5 kg na drepy a mŕtvy ťah. Váhy sa pridávajú vždy iba ďalší týždeň, čiže celý týždeň cvičíme s rovnakou váhou. Cvičí sa 3x týždenne, teda ideálne pondelok, streda, piatok. Borci, ktorý cvičia dlhšie môžu pridať k tréningu doplnkové cviky ako: biceps, triceps, ramená, lýtka, brucho a nejak rovnomerne si to rozdeliť na celý týždeň. Pri tomto tréningu sa odporúča naozaj veľa jesť. Tréning je teda vhodný pre ľudí, ktorý cvičia už x rokov a stagnujú na jednej váhe. Každopádne som zvedavý na výsledky.
V kategórii Šport od: .
Týmto článkom by som chcel oboznámiť čitateľov, so zlými stravovacími návykmi, ktoré nám dnešný uponáhľaný a moderný životný štýl prináša. Dôvod prečo píšem nasledujúce riadky je, že trpím jednou s civilizačných chorôb. Konkrétne sa jedná o alergie. Klasická “moderná liečba” od našich skvelých doktorov nezaberá už niekoľko rokov. Preto som sa rozhodol prestať navštevovať týchto “odborníkov” a ísť na môj problém alternatívnou cestou.
Medzi “civilizačné” choroby patria: (alergie, astma, ekzémy, kožné problémy, cukrovka, rednutie kostí, vysoký krvný tlak, srdcové problémy, rakovina atď):
Niekoľko hlavných príčin súčasných civilizačných chorôb
- Nedostatok pohybu.
- Nesprávne a plytké dýchanie.
- Stres, hluk, zlé ovzdušie.
- Nesprávne stravovacie návyky.
- Prekyslený organizmus.
- Narušený a oslabený imunitný systém.
V kategórii Zdravie od: .
Okolo nás existujú skvelé moderné technológie, ktoré sú pre nás veľmi užitočné. Bohužiaľ sú zneužívané a slová v nadpise priamo vystihujú súčasný stav informácií prúdiacich k nám z celého sveta. Ide hlavne o mainstreamové TV stanice, tlač, rádiá a bohužiaľ aj najmodernejšie informačné médium internet.
Ľudia pochopte, obrovské množstvo týchto informácií, nemá pre nás absolútne žiadnu hodnotu. Problém je celosvetový a najhoršie na tom je, že čím viac sa necháte ovplyvňovať týmito médiami, tým viac sa mení celá vaša osobnosť, vaše názory a VÁŠ ŽIVOT!!!
Už na strednej škole ma začala zaujímať tematika ozvučovania a všetkého čo sa týka reproduktorov. Moje prvé auto je Škoda Felicia 1.3 mpi 1999 . Prvý krát som do neho sadol naštartoval som a zapol som rádio, skoro mi začali tiecť slzy z očí. Taký hrozný plechový zvuk som dávno nepočul.
V kategórii Návody Zaujímavosti od: .
Prinášam Vám jednoduchý a zároveň pekný photo frame v Photoshope. Na začiatok potrebujete vhodnú fotografiu. Ja som si vybral wallpaper Jesica Alba.
Pri tvorbe grafiky som potreboval vytvoriť pekný okraj fotografie na svadobné oznámenie. Postupoval som nasledovne.
Týmto seriálom by som sa chcel s Vami podeliť o skúsenosti, ktoré som nazbieral pri tvorbe grafiky a webov.
Pravdepodobne vám nemusím predstavovať program Adobe Photoshop. Pre mňa najlepší program na prácu s bitmapovou grafikou.
Pripravujem seriál o najpoužívanejších a najužitočnejších nástrojoch v Photoshope, ktoré využijete pri tvorbe grafiky a webdizajne.
Sledovanie filmov je jedna z mojich záľub, a je to pre mňa chvíľa keď “vypnem” mozog a chvíľu si oddýchnem od reálneho života. Dnes je však mnohokrát kvalita filmov pod úroveň a niekedy je človek znechutený, že vôbec strácal čas s takým odpadom. Preto vám prinášam rebríček TOP 10 mojich filmov, ktoré sa určite oplatí pozrieť a garantujem vám že nebudete sklamaný :). Každý má obľúbený svoj filmový žáner, ale v mojom rebríčku sa nachádza z každého niečo.
V kategórii Zaujímavosti od: .
Týmto článkom sa s Vami chcem podeliť o pár tipov a rád, ktoré sa vám môžu hodiť, v situáciách keď máte hlboko do kapsy. Myslím že ju už zažil každý z nás, či už ste študent, pracujúci alebo dôchodca.
Vysokú školu si platím sám a dnes štúdium nestojí málo. Všetci len zdražujú ubytovanie, potraviny, benzín, len tie platy sú stále rovnaké. Takže máte 2 riešenie zoženiete viac peňazí alebo začnete šetriť.
V kategórii Zaujímavosti od: .
Opäť sa potvrdila moja teória o stávkovaní na outsiderov, kde som spomínal, že sila týmov sa dnes už vyrovnáva a posúvajú sa výkony na inú úroveň. Slabšie týmy vôbec netreba podceňovať. Ak ste sledovali zápas Nórsko – Švédsko. Mohli ste znova vidieť ako slabší tým porazí na koniec toho silnejšieho. Nórsko vyhralo 6:5 po samostatných nájazdoch. Preto radšej stavte na víťaza zápasu, kde sa vám neráta výsledok ako remíza, ale rátajú sa aj samostatné nájazdy.
Doplnené: Nemecko vyhralo nad Slovenskom 4:3.
Autor článku nenesie žiadnu zodpovednosť, za finančné straty vzniknuté jeho používaním.
V kategórii Hazard od: .
Volám sa Stanislav Ličko som študent, zaujímam sa o webové technológie, grafiku, fotografovanie, šport, zábavu.
Mám rád úprimných ľudí, dobré jedlo a techinku. Nemám rád klamstvá a čakanie na autobus. viac o mne >>